Навошта нам патрэбен фосфатыдылсерын (PS)

Некалькі дзён наш мозг адчувае, што ён забіўся і не можа выконваць ніякіх функцый. У большасці выпадкаў гэта адбываецца з-за зніжэння кагнітыўнай функцыі, стану, больш характэрнага для старых, але не рэдкага ў маладых людзей. За апошнія некалькі гадоў навукоўцы і даследчыкі паказалі вялікую ўпэўненасць у здольнасці фосфатыдылсерыну лячыць зніжаную кагнітыўную функцыю. Што яшчэ больш важна, усё большае даследаванне ў гэтым рэгіёне падвяргае людзей іншым перавагам Фосфатыдылсерыну, такіх як яго здольнасць лячыць такія захворванні, як хвароба Альцгеймера і СДВГ, а таксама яго здольнасць павышаць сон і павышаць настрой.

Перш чым пазнаёміцца ​​з падрабязнасцямі таго, што фосфатыдылсерын робіць для чалавечага арганізма, давайце спачатку разбярэмся, што такое Фосфатыдылсерын (PS).

Што такое фасфатыдылсерын (PS)?

Фосфатыдылсерын (PS) - гэта фасфаліпід і злучэнне, якое вельмі блізка да харчовых валокнаў, звычайна сустракаемых у нервовай тканіны чалавека. Фосфатыдылсерын гуляе вырашальную ролю ў функцыі згортвання і мае жыццёва важнае значэнне для кагнітыўнай функцыі, паколькі фосфатидилсерин спрыяе перадачы паведамленняў паміж нервовымі клеткамі.

У сярэднім заходняя дыета забяспечвае каля 130 мг фосфатидилсерина кожны дзень. Рыба і мяса - добрыя крыніцы фосфатыдылсерыну, які таксама ўтрымліваецца ў рэдкіх колькасцях у малочных прадуктах і гародніне. Соевы лецыцін - яшчэ адна добрая крыніца фасфатыдылсерыну. Аднак, хоць фасфатыдылсерын можа быць сінтэзаваны арганізмам, а таксама спажывацца ў ежу ў выглядзе прыродных крыніц, папярэднія даследаванні паказваюць, што з узростам яго ўзровень зніжаецца. Такім чынам, у гэтыя дні спрыяе павышэнне дабаўкі фасфатыдылсерыну, асабліва ў пажылых людзей, якія адзначаюць зніжэнне памяці і кагнітыўных функцый.

За апошнія некалькі гадоў попыт на дабаўкі фосфатыдылсерыну значна павялічыўся, бо дабаўкі фосфатыдылсерыну лічацца натуральным сродкам лячэння розных станаў, такіх як трывога, хвароба Альцгеймера, дэфіцыт увагі, гіперактыўнасць, дэпрэсія, стрэс і рассеяны склероз. Акрамя гэтага, дабаўкі фосфатыдылсерыну таксама вядомыя для павышэння фізічнай нагрузкі, фізічнай нагрузкі, настрою і сну.

У гэтым артыкуле, нараўне з абмеркаваннем некалькіх асноўных функцый і пераваг фосфатыдылсерыну, мы таксама будзем глыбей раскрываць, каб раскрыць лепшую дабаўку фосфатыдылсерыну ў цяперашні час на рынку.

Перавагі фасфатыдылсерыну (PS)

Давайце разгледзім некаторыя асноўныя перавагі фосфатыдылсерыну (PS):

Гэта эфектыўны варыянт лячэння супраць зніжэння кагнітыўнасці і дэменцыі

Першапачатковыя даследаванні, праведзеныя на жывёл, паказалі, што працяглы прыём прэпаратаў фасфатыдылсерыну альбо зніжае хуткасць кагнітыўнага зніжэння, альбо цалкам мяняе яго на пацуках. Услед за гэтымі станоўчымі высновамі, былі праведзены даследаванні па аналізе ўплыву спажывання фосфатыдылсерыну на чалавека, а некалькі даследаванняў пацвердзілі той факт, што 200 мг нутравеннай дабаўкі фасфатыдылсерыну для хворых Альцгеймера павышае ўзровень допаміна і серотоніна, двух гармонаў, якія рэгіструюць значнае зніжэнне інакш з-за стану. Што яшчэ больш важна, Фосфатыдылсерын выконвае ключавую функцыю захавання метабалізму глюкозы, што таксама забяспечвае палёгку ад хваробы.

Звычайна выкарыстоўваецца для ноотропного дзеяння

Дадатак фосфатыдылсерын часта прызначаюць пажылым людзям для паляпшэння іх увагі, а таксама зніжэння навыкаў мыслення. Першае даследаванне, якое вывучала ўплыў фосфатыдылсерыну на функцыю памяці ў пажылых людзей з непаталагічнымі парушэннямі псіхікі, звязвала спажыванне фасфатыдылсерыну на аснове соі на працягу трох месяцаў з паляпшэннем глядзельнай памяці. Яшчэ адно даследаванне ацаніла ўплыў фосфатыдылсерыну на рыбу на памяць і выявіла, што дабаўкі фосфатыдылсерыну палепшылі неадкладныя дзеянні па адкліканні слова ў пажылых людзей да 300%. Такім чынам, фасфатыдылсерын, безумоўна, аказвае ноотропное дзеянне на арганізм. Аднак даследаванні эфектыўнасці расліннага паходжання фасфатыдылсерыну ў прадухіленні страты памяці, звязанай з узростам, абмежаваныя, і ў гэтай галіне неабходна больш працы.

Паступленне фосфатыдылсерыну таксама звязана з павышэннем эфектыўнасці практыкаванняў

Даклад апублікаваны ў спартыўная медыцына высветлілася, што існуе дастаткова доказаў, якія даказваюць, што дабаўкі фосфатыдылсерыну звязаны з паляпшэннем спартыўных вынікаў і фізічных нагрузак. У даследаванні таксама адзначаецца, што рэгулярныя дабаўкі фасфатыдылсерыну памяншаюць хваравітасць цягліц, а таксама рызыку развіцця траўмаў. Аналагічным чынам, іншае даследаванне паказала, што дабаўка фосфатыдылсерыну на працягу шасці тыдняў палепшыла, як гольфісты адмаўляюцца і спалучэнне фосфатыдылсерыну з кафеінам і вітамінам зніжае пачуццё стомленасці пасля трэніроўкі. Аднак трэба мець на ўвазе, што гэтыя паляпшэнні не вельмі прыкметныя.

Фосфатыдылсерын дапамагае змагацца з дэпрэсіяй

У 2015 годзе апублікавана даследаванне ў Псіхічныя захворванні высветлілася, што ў людзей ва ўзросце 65 гадоў і рэгулярны прыём фасфатыдылсерыну, ДГК і ЭПК можа паменшыць дэпрэсію. Аналагічным чынам, іншае даследаванне паказала, што дабаўкі фосфатыдылсерыну спрыяюць адчуванню задавальнення і шчасця пасля трэніроўкі, зніжаючы ўзровень кортізола, выкліканага стрэсам, то ёсць гармон стрэсу.

З яго дапамогай можна лячыць СДВГ у дзяцей

У 2012 г. даследаванне вывучала ўплыў фосфатыдылсерыну на дзяцей з СДВГ альбо парушэннем гіперактыўнасці з дэфіцытам увагі. У даследаванні прынялі ўдзел 200 дзяцей з СДВГ, якія прыйшлі да высновы, што 15-тыднёвае лячэнне з дапамогай фосфатыдылсерыну ў спалучэнні з амега-3 тлустымі кіслотамі было эфектыўным пры лячэнні СДВГ. Дзеці, у якіх дадзенае спалучэнне, зарэгістравана зніжаным гіперактыўным ці імпульсіўным паводзінамі і павышаным настроем. У 2014 годзе было праведзена яшчэ адно даследаванне для аналізу фасфатыдылсерыну на плацебо ў 36 дзяцей, якія пакутуюць ад СДВГ на працягу двух месяцаў. У канцы даследавання група лячэння прадэманстравала паляпшэнне памяці і ўвагі.

іншыя перавагі

Акрамя пераваг, згаданых вышэй, дабаўкі фосфатыдылсерыну таксама звязаны з палепшанай анаэробнай працаздольнасцю, зніжэннем стомленасці і паляпшэннем дакладнасці і хуткасці апрацоўкі.

Фосфатыдылсерын (PS)

Дазавання фасфатыдылсерыну (PS)

Правільная дазавання фасфатыдылсерыну (PS) залежыць ад выгады, за якую яна прымаецца. Агульнае меркаванне заключаецца ў тым, што звычайная дазоўка ў 100 мг, прымаемая тройчы ў дзень, а значыць, 300 мг у дзень, з'яўляецца бяспечнай і эфектыўнай супраць кагнітыўнага зніжэння. З іншага боку, калі фосфатидилсерин выкарыстоўваецца для лячэння СДВГ, для дзяцей ідэальная дазоўка 200 мг у дзень лічыцца ідэальнай, а 400 мг у дзень - ідэальнай для дарослых. Для хваробы Альцгеймера лічыцца неабходнай дазоўку 300-400 мг. Калі дабаўка фосфатидилсерина выкарыстоўваецца для паляпшэння вынікаў фізічных практыкаванняў, карыстальнікаў просяць не перавышаць ліміт дазоўкі 300 мг у дзень.

Ці бяспечны фосфатыдылсерын (PS)?

Дагэтуль праведзенае даследаванне паказвае, што фосфатыдылсерын добра пераносіцца арганізмам, і пры прыёме ўнутр можна бяспечна прымаць фосфатыдылсерын на працягу 3 месяцаў пры дзённай дазоўцы, якая не перавышае 300 мг у дзень. Дзеці могуць прымаць гэтыя дабаўкі да 4 месяцаў. Аднак перавышэнне сутачнай дазоўкі звыш 300 мг у дзень можа прывесці да такіх пабочных эфектаў, як бессань і праблемы са страўнікам. Цяжарныя і якія кормяць жанчыны павінны трымацца далей ад дабавак фасфатыдылсерыну, паколькі няма дастатковых доказаў, якія дазваляюць даказаць, што гэтыя дабаўкі бяспечныя для гэтых груп.

Многія аддаюць перавагу раслінныя прэпараты на аснове фосфатыдылсерыну, паколькі лічыцца, што дабаўкі на аснове жывёл падвяргаюць карыстальнікаў захворванняў, звязаных з жывёламі. Аднак ні адно даследаванне не знайшло канкрэтных доказаў, якія б пацвярджалі гэтую ідэю.

Выкарыстанне фасфатыдылсерыну (PS)

За апошнія некалькі гадоў попыт на дабаўкі фосфатыдылсерыну значна павялічыўся з-за некалькіх выкарыстанняў фосфатыдылсерыну (PS). Для пачатку, фасфатыдылсерын вельмі эфектыўны для ўзмацнення кагнітыўных функцый і мінімізацыі кагнітыўнага зніжэння. Акрамя таго, ён таксама паказаў сваю эфектыўнасць супраць СДВГ у дзяцей, а таксама ў дарослых і эфектыўна спраўляецца са стрэсам, выкліканым фізічнымі нагрузкамі, зніжаючы ўзровень кортізола ў арганізме. Гэта таксама вядома, каб павысіць увагу чалавека, працоўную памяць і выхад практыкаванняў. Фосфатыдылсерын, як вядома, павышае настрой і сон. З прычыны ўсіх гэтых прычын і многае іншае, за апошнія некалькі гадоў попыт на дабаўкі фосфатыдылсерыну значна павялічыўся.

Лепшая дабаўка фасфатыдылсерыну (PS) да 2020 года

Рынак набліжаецца Фосфатидилсерин (PS) дабаўкі, усе яны сцвярджаюць, што аднолькава эфектыўныя. Такім чынам, пакупнікі часта блытаюцца ў тым, якая дабаўка з'яўляецца правільным выбарам для іх. Калі вы адзін такі пакупнік, чытайце далей.

На наш погляд, двайныя дабаўкі да драўніны Фосфатыдылсерын - лепшая дабаўка, якая ў цяперашні час даступная на рынку. Мы прыводзім свае прычыны ў падтрымку такога выбару. Па-першае, гэтая дабаўка забяспечвае найлепшае суадносіны кошту і якасці - у моры звышдарагіх прадуктаў гэтая дабаўка фосфатидилсерина трапляе ў даступны бок. Па-другое, гэты дадатак Double Double Supplements вырабляецца ў інспекцыі USDA, таму яго якасць можна праверыць. Прадукт таксама быў правераны на чысціню, а таксама на патэнцыю. Бутэлька змяшчае 120 капсул, якія праслужаць вам месяц і больш. Такім чынам, калі вы хочаце купіць добрую дабаўку фосфатидилсерина, давярайце гэтаму.

Фосфатидилсерин

Дзе набыць парашок фосфатыдылсерыну (PS)?

З'яўляецеся вы кампаніяй, якая вырабляе дабаўкі фосфатыдылсерыну, альбо чалавек, які хоча гэтага зрабіць купіце парашок фосфатыдылсерыну (PS) для любых іншых мэтаў лепшае месца для пакупак cofttek.com.

Cofttek - гэта вытворца дадатковай сыравіны, які працуе на рынку з 2008 года. Кампанія імкнецца вырабляць якасную прадукцыю і мае высокакваліфікаваных і дасведчаных навукова-даследчых груп, якія працуюць кругласутачна, каб пакупнікі атрымліваюць лепшае якасную прадукцыю за свае грошы. Cofttek ужо мае кліентаў і кліентаў у розных кутках Індыі, Кітая, Еўропы і Паўночнай Амерыкі. У яго таксама ёсць спецыялізаваная каманда па продажах, якая гарантуе, што ўсе кліенты кампаніі ператвараюцца ў шчаслівых кліентаў. The Парашок фасфатыдылсерыну прапанаваная кампаніяй Cofttek выпускаецца партыямі па 25 кілаграмаў, і яе можна даверыць слепа за якасць і надзейнасць. Такім чынам, калі вы хочаце купіць парашок фосфатыдылсерыну (PS) оптам, не варта рабіць пакупкі нідзе, а не ў Cofttek.

Спасылкі
  1. Вывучыце: Фосфатыдылсерын (PS) гэта амінакіслотнае вытворнае злучэнне, якое раствараецца ў тлушчах і змяшчаецца ў вялікіх колькасцях у галаўным мозгу, дзе гэта спрыяе кагнітыўнаму функцыянаванню. Змешчаны ў вялікай колькасці ў рыбе, гэта можа палепшыць памяць у пажылых людзей і зніжае кортізол.
  2. Webmd: Фосфатыдылсерын гэта хімічнае рэчыва, якое прысутнічае ў чалавечым арганізме.
  3. Verywellmind:Карысць для здароўя фасфатыдылсерыну

  4. Yogajournal:Лепшыя падвышаныя мазгі дабаўкі фосфатыдылсерыну
  5. ФОСФАТЫДЫЛЬСЕРЫН (51446-62-9)

змест